Vamos Yoga

Atme das Spiel ein, und den Stress aus! - wer kennt das nicht beim Tennis...

Seit 2009 ist das Vamos Yoga ein Raum für Begegnung, gemeinsames Üben, Wachsen und Heilen. Ein großartiges Lehrer-Team, die familiäre und persönliche Atmosphäre und tolle, offenherzige YogaschülerInnen zeichnen Vamos Yoga aus.

Mehr Infos und auch zu den Angeboten gibt's unter https://www.vamos-yoga.de/

Exklusiv für den TCH:

Im Stundenformat "Tennis-Fit mit Yoga" wird speziell auf die physischen und mentalen Anforderungen beim Tennis eingegangen. In den jeweils 60-minütigen Yogaklassen stehen Übungen für Schultermobilität, Balance, Rotation und Kraft im Fokus. Da beim Tennis der Körper häufig asymmetrisch bewegt wird, kann eine entsprechende Praxis mögliche muskuläre Dysbalancen ausgleichen. Ausgiebige Dehnsequenzen verbessern desweiteren die Beweglichkeit und Regenerierung.

Bei einer runden Yogastunde dürfen auch Atemübungen und die End-Entspannung "Shavasana" nicht zu kurz kommen.

"Tennis-Fit mit Yoga" ist für alle geeignet. Bei Fragen stehen dir die erfahrene Yogalehrerin Tati Moser, die den Kurs unterrichtet und selbst aus einer Tennisfamilie kommt oder Martina Wunderer (Inhaberin Vamos Yoga) gerne zur Verfügung.